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 Mercredi 17 avril.

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stéph anie
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Tigre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 20:51

voila moi j etait pareil que toi archanlika
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venzouille
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Dragon
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 20:57

Oui c'est sur que du coup ce n'est pas équilibré, tu peux mangé un bon petit dej le matin même si le midi tu manges chaud! Tant que tu ne fais pas steak frites tous les midi et que ton repas est équilibré!
Du coup tu diminues le risque de fringale, et de te jeter sur n'importe quoi dès que tu as faim...

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Maki
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Cheval
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 20:59

Ouai après moi je suis pas habitué a déjeuner le matin donc faudra mettre ça en place mais c'est sur que c'est pas évident qu'on a pas l'habitude !

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stéph anie
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Tigre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 20:59

ca s est vrai
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venzouille
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Dragon
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:00

Nattycuisine a écrit:
venzouille, c'est parfait

Merci Natty, j'ai mis du temps à trouver mon petit dej qui me convient le mieux mais maintenant que je l'ai je ne le lâche plus! lol
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stéph anie
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Tigre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:02

tu as bien raison venzouille plus qu a nous de l erouvé aussi
moi avant mon petit déjeuner c etait
CAFE
YAOURT
PAMPLEMOUSSE
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Nattycuisine
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Buffle
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:05

Stéph anie, ton petit déj est bien aussi, si tu n'as pas faim avec une tartine seulement.
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stéph anie
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Tigre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:07

non ca va pas tres faim
ce qui est bien c est que le matin je suis souvent entrain de boire un café chez une amie donc je ne penses pas a manger et en plus vais chercher ma rande a l ecole donc ca coupe ma matinée
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stéph anie
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Tigre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:09

bon aller je vous laisse je vous dis a demain
gros bisou bonne nuit
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Kali Piplette
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Chèvre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:10

Perso je commence la journée avec un verre d'eau chaude aromatisée d'un jus de citron fraichement pressé puis je mange une assiette de flocons d'avoine avec 2 figues sèches coupées en morceau, quelques raisins secs que je fais gonfler avec un liquide ( eau quand j'ai pas vraiment envie de sucré, lait végétal dans les autres cas) ensuite j'ajoute soit des graines de tournesol soit des graines de courge et 10 noisettes.
1 banane et 1 thé vert.
Et je tiens jusqu'à 12h30 facilement.
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stéph anie
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Tigre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:11

kali : c est super comme déjeuner
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Lyanna
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Chèvre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:14

Et bien les filles, je vois plein de motivation, ça fait plaisir Very Happy

Moi j'ai rendez-vous avec une endocrinologue vendredi prochain, j'espère que ça m'aidera, car je sais que dans mon cas, on peut même plus parler de régime.

Mais si elle me donne des conseils et tout, je vous les donnerais avec plaisir ^^

Et un sujet sur ça est super intéressant, et peut-être que si je vous montre mon avancé, ça m'aidera encore plus ^^

En tout cas, je suis tout coeur avec vous Smile
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Kali Piplette
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Chèvre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:16

Avec le pain je ne tenais pas le coup et j'avais des aigreurs d'estomac. Ça va mieux depuis que j'ai changé.
Je vous laisse les filles il faut que j'aille récupérer mon fils au lycée.
Voilà ce que c'est que d'être célibataire pendant la semaine lol!
C'est une bonne idée que tu as eu là Maki
Bonne nuit à toutes
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stéph anie
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Tigre
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:18

bonne nuit maki bisou
moi aussi j y vais
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Maki
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Cheval
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:20

Contente que ça vous plaise les filles !

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Buffle
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   Mer 17 Avr - 21:24

cheers Maki, on va pouvoir se motiver ensemble
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MessageSujet: Re: Mercredi 17 avril.   

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